遺精是什么原因引起的怎么辦，一個合適的性生活，會讓兩方都受益，不過現在還是有不少的人是屬于單身狀態，沒有性生活，但有些人卻出現了多次遺精的情況，因為是關乎到以后的健康問題，所以大部分的男性對其都非常的關注，下面香煙網小編為您整理了遺精頻繁怎么解決的相關內容，希望對各位小伙伴有所幫助。

遺精是什么原因引起的怎么辦

男性在沒有性交或無手淫的情況下自發射精稱為遺精。未婚健康青壯年，或婚后夫婦分居的男性，無手淫，每周1～2次遺精，無明顯不適，屬生理現象。但如果遺精頻繁，在較長的一段時間，每天遺精一兩次，或者在短時期內一夜數次遺精，則屬于不正常現象，可能與生殖系統疾病或內分泌異常等有關。

遺精常見于包莖、包皮過長、尿道炎、前列腺疾病等,需要及時到醫院就診。以下習慣也易引起遺精,需要進行糾正：

（1）足療:足療做得時間過長、頻率過高，會使大腦皮層存在一個持續性興奮灶，使相關一系列神經也過度活躍，從而導致遺精。

（2）被子太厚太重：男人在睡眠過程中會出現不自主的勃起，如果被子太厚太重，會加重對陰莖的刺激，從而導致遺精。內褲過緊也容易導致遺精。

（3）泡熱水澡：經常泡熱水澡會使睪丸經常處于一種高溫環境中，對生理功能是非常不利，也非常容易導致遺精。

遺精頻繁怎么解決

1、提肛鍛煉。這是好用的方法，每晚臨睡前坐在床上收縮肛門，其動作好像忍大便的樣子，反復做20～30次，收縮時深吸氣，放松時呼氣，動作宜柔和緩慢而有節奏。

2、按摩療法。適當的按摩對健康好，取手掌相對，磨擦發熱后，在腰部至骶尾骨上下推擦100次；用手指按壓前臂的神門穴和足部的太溪、足三里穴，各1分鐘。

3、半蹲站樁。這也是比較實用的方法，挺胸塌腰，屈膝半蹲，頭部挺直，眼視前方，兩臂前平舉（意識中好像兩手握重物，盡力前伸），兩膝在保持姿勢不變的情況下，盡力往內夾，使腿部、下腹部及臀部保持高度緊張，持續半分鐘后復原。每天早晚各做1回，次數自便。

4、仰臥收腹。注意收腹部，仰臥位，兩臂伸直在頭后，然后上體和兩腿同時迅速上舉，使雙手和兩足尖在腹部上空相觸，上舉時吸氣，還原時呼氣。每天早晚可各進行1次。每次可做24～32次，隨著腹肌力量的增強，重復次數可逐步增加。

可結合飲食療法來進行

1、核桃燉蠶蛹湯。聽起來好像不是很好吃的，其實功效是很不錯的，核桃肉1509，蠶蛹60g。先將蠶蛹稍炒一下，然后與核桃一起碗內加水適量，隔水燉熟。有溫腎助陽之功，適應于腎虛久遺之證。

2、芡實粳米粥。準備好這些，熒實粉60g，粳米90g。將芡實粉與粳米加水適量，煮熟成粥，隨意服食。有健脾補腎澀精之功。適應于脾腎虛，精關不固之遺精。

3、一味秘精湯。胡桃衣15g，加水1茶盅半，用文火煎至半茶盅，臨睡前一次服下。有補腎固精之功，適用于腎虛精關不固之遺精。

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