糖尿病水果吃什么好，糖尿病吃什么水果降糖效果好。糖尿病患者一般醫(yī)生是不允許在吃甜食的，但是諸多水果中的糖分還是非常多的，只能吃一些清淡的菜或者食物來達(dá)到抑制糖尿病的效果。下面是香煙網(wǎng)小編整理的關(guān)于糖尿病吃什么水果降糖效果好的相關(guān)資訊，感興趣的朋友可以了解一下。

糖尿病水果吃什么好

1、番石榴果實(shí)營養(yǎng)豐富，具有保健養(yǎng)顏的功效，尤其是維他命C含量最高，可防治糖尿病。對(duì)其過敏，易發(fā)濕疹者不宜食用。

2、檸檬具有預(yù)防和減少糖尿病并發(fā)癥的作用。這主要是因?yàn)槠渲泻幸环N特殊成分圣草枸櫞苷。

3、柚子中含有非常豐富的維生素C以及類胰島素等成分，故有降血糖、降血脂、減肥、美膚養(yǎng)容等功效。

4、西瓜含有大量水分，屬于含糖量較低的水果，此外還含有鹽、酸等其他營養(yǎng)物質(zhì)，有降血壓、治療腎炎、利尿等功效。如果糖尿病患者可以很好地控制血糖，適當(dāng)吃一點(diǎn)西瓜還是可以的。

糖尿病患者吃水果時(shí)，一定要注意時(shí)間，水果一般作為加餐食用，也就是在兩次正餐中間(如上午10點(diǎn)或下午3點(diǎn))或睡前一小時(shí)吃，這可以避免一次性攝入過多的碳水化合物而使胰腺負(fù)擔(dān)過重。一般不提倡在餐前或餐后立即吃水果。

糖尿病人除可以吃以上的水果外，還可以吃李子、桃子、草莓、櫻桃等，但是像蘋果、柿子、葡萄、冬棗、哈 密瓜等不宜食用。

為什么有的糖尿病患者，血糖總不能得到控制，這不僅與他們選擇的治療方法有關(guān)，而且還與他們平時(shí)的飲食有關(guān)。所以飲食也是控制血糖的關(guān)鍵，以下是給大家介紹的糖尿病飲食指南。

1、少吃甜食

糖尿病人的最大健康飲食，就是身體里的胰島素遭到了破壞，所以，不能及時(shí)將攝入的糖類分解。因此，在糖尿病人的飲食中，要少吃含糖量高的食物，這樣才能不給身體增加負(fù)擔(dān)。

2、少吃主食

專家發(fā)現(xiàn)，主食中的含糖量是非常高的，所以，對(duì)于糖尿病人的飲食中，要注意控制主食的攝入量。可以吃一些粗糧，如麥片、玉米面，這樣才能更好的控制血糖。

3、蛋白質(zhì)的好處

在糖尿病人的飲食中，要注意蛋白質(zhì)的攝取。經(jīng)常吃一些豆制品，可以很好的補(bǔ)充植物蛋白質(zhì)，這對(duì)健康是很有好處的。而且，還有降糖、將血脂的功效。

4、膳食纖維

為了健康，人們不要只吃精糧，而忽視了粗糧的重要性。糖尿病人尤其要多吃一些含膳食纖維的粗糧，這樣可以減慢人體對(duì)食物的吸收，讓血糖可以盡可能的平穩(wěn)一些。

5、少吃多餐

對(duì)于糖尿病患者來說，糖尿病人的飲食，首先要做到少吃多餐。這樣可以有效的控制體內(nèi)血糖的升高速度，對(duì)糖尿病的治療有很大的幫助。

對(duì)糖尿病的治療，不僅要有好的治療方法，而且還要注意飲食調(diào)理，只有綜合性的治療，才能收到好的功效，所以飲食也是治療糖尿病的關(guān)鍵。

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