頸椎病手麻怎么治療最好的方法 頸椎病手麻鍛煉能治好嗎
來源： 用戶提交 時間：2023-04-15 04:27:23 手機版
頸椎的問題想必大家在生活當中對它的關心是非常少的，頸椎病是由于長期勞損造成的骨質增生等癥狀，有很多朋友都在好奇頸椎病手麻怎么治，能鍛煉好嗎，下面是香煙網小編為大家帶來有關頸椎病手麻怎么治療最好的方法，頸椎病手麻鍛煉能治好嗎的相關信息，一起來看看吧。
頸椎病手麻怎么治療最好的方法
頸椎病手麻木不舒服，考慮是頸椎病壓迫神經根的可能性大。另外也可能是頸椎的腫瘤、結核冷膿腫等壓迫神經，需要常規完善頸椎磁共振檢查確定原因。如果是頸椎病壓迫神經根，可以先嘗試保守治療。比如頸椎牽引、甘露醇及地塞米松減輕神經根水腫，頸部熱敷和消痛貼膏。如果是嚴重的壓迫，一般保守效果差，就需要考慮手術徹底解除壓迫，可有助于康復。
頸椎病手麻鍛煉能治好嗎
鍛煉方法一：頸部運動
患者有時間就可以做頸部運動，具體做法是前后左右重復轉頭，做的時候動作幅度不要太大，慢慢轉動就可以了。患者可以先左右轉動，重復三十次，然后仰頭和低頭，再重復三十次。做仰頭的時候時間可以稍長一些，低頭的時候時間可以稍短一些。每天盡量做兩到三次頸部運動，能緩解頸椎引起的手麻。
鍛煉方法二：手掌攥拳練習
頸椎引起手麻患者可以通過反復地抓住和松開手掌進行鍛煉，這樣可以促進手部的整體血液循環，緩解手麻的癥狀。
鍛煉方法三：手臂伸展練習
患者可以將兩個手臂伸直，用力去摸自己的腳面，這樣可以盡量的拉伸手臂，對于緩解頸椎引起手麻會有幫助。
鍛煉方法四：體操練習
體操練習是很適合頸椎引起手麻患者鍛煉的方式之一，通過做體操可以活動全身，不僅可以緩解手麻癥狀，也可以促進頸椎病的恢復。
頸椎引起手麻的患者，除了進行以上四種鍛煉以外，還要注意飲食，患者要按時吃飯，保證營養均衡全面，不能多吃辛辣刺激的食物，更不能吸煙、喝酒。晚上要休息好，不建議熬夜工作，更不能因為玩游戲而通宵達旦。另外，睡覺的時候枕頭高度要合適，要保持側躺時頸椎是直的，不能用過高或者是過低的枕頭。
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