夏季泡腳好處與功效夏季泡腳要注意什么

來源： 用戶提交 時間：2023-02-08 01:49:28 手機版

夏季泡腳要注意什么？泡腳是很常見的一種休閑養(yǎng)身方式，它可以促進全身血液循環(huán)，加快新陳代謝，消除疲勞等等，具有很好的功效與作用。下面小編將為大家?guī)硐募九菽_的好處以及要注意的事項，感興趣的朋友一起來看看吧！

夏季泡腳好處與功效

1.祛濕毒

在夏天天氣一熱，人們就很喜歡選擇吃些生冷的食物，或者是經(jīng)常在空調(diào)房與室外交互行動，這樣就會導致濕毒入侵身體。因此，在每一天的晚上都可以用熱水泡腳來排除體內(nèi)的毒素，從而祛濕，達到保健的功效。

2.消除疲勞

上班族每天早出晚歸，回來渾身酸痛、頭昏腦脹，對這群忙碌的人來說泡腳是一個非常好的放松方式，每天下班回來之后，用溫水泡腳半小時，這樣可以讓身體得到放松，促進身體的血液流通，幫助人體新陳代謝，增強抵抗力，消除全身的疲勞，提高睡眠質(zhì)量。

3.防治冬病

在中醫(yī)里有冬病夏治的說法，在夏天天氣炎熱，堅持用溫水泡腳，平時少用涼水沖涼，注意空調(diào)的溫度，少吹電風扇，能很好的減少身體內(nèi)寒氣的淤積，預防冬天手腳冰涼、怕冷、感冒等癥。

4.防便秘

炎熱的夏天，導致人體的汗液排泄量加快，因此陽氣容易受到損傷。一旦受了損傷，到了秋天的時候，就很可能沒有足夠的陽氣可以收藏了，有可能導致體質(zhì)本來就差的人，免疫力大幅度地下降，尤其對人體的消化系統(tǒng)影響比較大，從而引發(fā)便秘、胃腸炎等疾病。夏天泡腳不但可以防止便秘還有助于養(yǎng)生。